AI实操工作坊｜「零基础友好」从Codex出发，掌握AI时代的底层思维与提效能力
AI实操工作坊｜【零基础友好】把零散使用 AI，变成可持续复用的工作方法。
很多人现在已经会用AI了。
写文案、做总结、查资料、改方案，都不陌生。
但一到真正的工作里，还是很容易回到原来的状态：
换一个项目，要重新解释背景；
换一个任务，又要重新说要求；
好不容易调出一个满意结果，下次还是从头开始。
AI 用了很多，真正沉淀下来的东西却很少。
我们已经做了6期AI课程，我们慢慢发现，大家卡住的问题，可能不在于“还不会哪个 AI 工具”。
而是很多人的使用方式，还停留在一次次临时对话里。
真正能把 AI 用进工作的关键，是让它逐渐知道：
这个项目是什么，
你习惯怎么做，
哪些规则要一直遵守，
哪些已经验证过的方法，下次可以直接复用。
当这些东西开始被留下来，AI 才不是每次重新认识你的聊天助手，而会慢慢变成一个能持续参与项目的协作者。
所以我们重新整理了完整课程体系：
Codex → 项目规则 → Skill → AI 作品 → AI 工作台。
这套完整体系内容比较庞大。
从 Codex 基础、项目规则、AGENTS.md / DESIGN.md，到 Skill、网页和微信小程序，再到外部 Skill、Multi-agent、MCP 和更完整的 AI 工作台。
我们不打算在一天里把几十个知识点全部塞给你。
因为我们越来越确定：
线下最有价值的，不是“多听一点”，而是那些自己学最容易卡住的地方，有老师陪你亲手跑通。
所以 8 小时工作坊只聚焦最关键的链路：
进入项目 → 建立规则 → 创建 Skill → 完成作品。
更完整的课程内容，会通过配套的线上视频课继续学习和复习。
🔧 工作坊开始之前
电脑环境和账号配置，是很多人第一次用 Codex 的第一个卡点。
我们会提前提供配置教学，帮助你完成基础准备。
确保你当天来了就能直接上手，不把时间浪费在安装、登录和权限问题上。
这也是一个零基础友好的工作坊。
不要求你会编程，也不要求你有技术背景。只要你愿意动手、愿意把自己的需求说清楚，就可以跟着完成练习。
🔧 工作坊当天做什么？（时间：09:30 - 18:00）
01 我怎么把一个真实任务交给 AI？
我们会从一个真实项目开始，让 Codex 读取文件、理解背景、制定计划，并跟着任务往下推进。
你会真正理解：什么时候适合用 ChatGPT，什么时候应该进入 Codex 项目。
02 怎么避免每次都从头解释？
学习 AGENTS.md、DESIGN.md 等规则文件的基本逻辑。
理解哪些信息应该长期告诉 AI，哪些标准应该沉淀下来，而不是每一次都重新说。
让 AI 从一次性的聊天助手，逐渐变成真正参与项目的协作者。
03 怎么把一次做顺，变成以后还能继续用？
学会判断什么任务值得做成 Skill，并现场创建自己的 Skill。
把已经验证过的工作方法沉淀下来，让 AI 以后可以稳定复用，而不是每一次都重新开始。
04 怎么真的把一个想法做出来？
你会在老师的带领下，用 Codex 把自己的介绍、经历、能力、作品或项目整理成一个个人主页。
从整理需求、确定结构，到生成页面、修改细节，完整体验一次和 AI 一起把想法做出来的过程。
你不需要懂代码。
重点是学会怎么把想法讲清楚，怎么和 AI 协作，怎么把事情一步步推进到结果。
🔧 工作坊结束之后
线下工作坊结束后，我们会配套最新的线上课程视频，帮助大家继续补充完整的课程体系，也方便课后反复复习。
同时，我们会安排线上作品交流和 14 天导师群内答疑。
学员会两两组队，课后继续推进一个小作品，在实践中遇到问题可以直接在群里交流。你也可以看到别人怎么用、怎么拆任务、怎么解决问题，从彼此的作品里获得启发。
💡 一天之后，你至少会完成这些变化
从只在聊天框里用 AI，到知道怎么让 AI 进入一个真实项目。
从每次重新解释，到知道怎么建立长期项目规则。
从一次调通，到亲手做出一个可以继续复用的 Skill。
从“知道 AI 能做很多”，到真正和 AI 一起完成一个作品。
线下一天之外，还有一套完整线上课程
里面会继续学习：
Codex 基础与工作台
项目规则与 DESIGN.md
Skill 的创建、管理与评估
网页与微信小程序
外部 Skill
Multi-agent、MCP 与自动化协作
线下先把最容易卡住的一遍走通，剩下的内容可以按自己的节奏继续学。
关于这次工作坊的师资和平台
主讲导师：龙国富
OPC超级个体
台湾阳明交通大学服务科学博士候选人
识趣桌游-联合创始人
尤科斯体验咨询-创始人
CxHub客户体验社区-主理人
实战平台：Codex
Codex 是 OpenAI 推出的 AI 编程助手，也是这次工作坊的核心实操平台。
它最大的不同在于：它不只是一个对话框，而是能真正进入你的项目文件夹工作——读取你的背景文件、生成和修改文档、记录每一步的操作结果。你给它一个任务，它会告诉你准备怎么做、改了哪些文件、下一步该检查什么。
不需要懂代码。你需要的只是把想法说清楚，它来帮你往前推。
👥 这个工作坊适合你，如果——
用过 AI，但还停留在聊天框
会写文案、做总结，但不知道怎么把 AI 用进真实工作。
想用 AI 提效，但总是卡在第一步
不知道任务怎么拆、文件怎么给、结果怎么改。
有很多重复工作，想让 AI 稳定帮你做
希望把内容、资料、方案、复盘等高频任务，沉淀成可复用的方法。
不懂代码，也想用 Codex
这不是程序员专属课。
重点是用 Codex 搭建自己的 AI 工作台，并完成一个可以展示的作品。
想做出一个自己的 AI 作品
如果你一直想做个人主页、作品展示页、项目介绍页，但不知道怎么开始，这次会是一个很好的起点。
工作坊详情
时间：9月 12日 周六 09:30 - 18:30
地点：招商前海经贸中心一期 A 座 8 楼
形式：线下小班课，6 人开班，20 人封顶
标准价：1699元/人
早鸟价：1399元/人
老友价：1499元/人（参与过国富老师任意一场学术酒谈）
包含：
全天线下工作坊+助教课前协助
最新版线上课程视频
工作坊简餐茶歇
课后作品交流
14 天导师群内专属答疑
必备要求：
请自带笔记本电脑，Windows 或 Mac 均可。
为提升输出稳定性，需开通 Codex plus订阅（20💲/月），助教可协助开通。